Karel 10
Založen: 13.10.2010 Příspěvky: 4
|
Zaslal: út listopad 09, 2010 4:43 pm Předmět: Ještě jeden dotaz |
|
|
S potěšením konstatuji, že došlo ke změnám v kal. kalkulačce. Přesto mě není jasné započítávání pohybových aktivit a bazálního metabolismu.
Kalkulačka mě vypočítá „Váš bazální metabolismus“, což je vlastně spotřeba energie, kdybych nic nedělal, jen ležel, pokud to dobře chápu. Jelikož se alespoň trochu pohybuji, vzniká další energetická náročnost, který se objeví v: „Váš energetický výdej vytvořený pohybovými aktivitami“. Podle mne by se tyto dvě hodnoty měly sečíst, protože vlastně tolik energie spotřebuji, a tato hodnota by se měla odečíst od hodnoty: „Váš energetický příjem“, což je vlastně to co, tělu dodám v potravinách. Podle toho, zda by byl výsledek kladný(víc energie jsem přijal než vydal), nebo záporný(více energie jsem vydal než přijal), jednalo by se o zvyšování nebo snižování tělesné hmotnosti. Podle mne v souhrnné tabulce není zohledňován „Váš energetický výdej vytvořený pohybovými aktivitami“. Srovnám-li tuto tabulku s výpočtem v „Kalkulačce BMR“, na stejných stránkách, nějak mě to nekoresponduje, jakoby nebyla zahrnuta hodnota BMRp.
Tedy jestli tu problematiku dobře chápu. Samozřejmě se mohu mýlit. Rozhodně nechci šťourat, ani prudit. |
|
forumaster Správce fóra
Založen: 23.10.2007 Příspěvky: 62
|
Zaslal: út listopad 09, 2010 11:45 pm Předmět: |
|
|
Pane Karle, ve druhem prispevku tohoto vlakna je celkem obsirne popsano, jak se aktivity pocitaji.
Pro shrnuti: vydana energie se pocita jako nasobek bazalniho metabolismu za hodinu, pro priklad, pokud prospite celych 24 hodin, tak celkovy vydej vaseho tela je BMR x 0,9
Hodnoty v kaloricke kalkulacce a hodnoty v kalkulacce BMR nekoresponduji z jednoho prosteho duvodu, kaloricka kalkulacka je presnejsi, kalkulacka BMR pracuje s prumernymi hodnotami. _________________ --
administrátor fóra |
|