|
poradna o diabetes (= cukrovka) odpověď na Vaše otázky o diabetes
|
TIP: Používáte inzulínovou pumpu? Navštivte komunitní web www.pumpari.cz, naleznete zde nejnovější informace o všech inzulínových pumpách dostupných v ČR.
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
pravd1v1
Založen: 21.10.2009 Příspěvky: 1
|
Zaslal: st říjen 21, 2009 10:39 pm Předmět: Posilovanie a diabetes 1.typu? |
|
|
Mam 16r. , 64kg a cukrovku 1.typu mam uz 13r.
No hladal som na interenete nejake inforamcie ohladom tejto problematiky nanrazil som na toto forum , velmi ma to zaujalo a kedze moja daktorka sa nezmoze na nic ine ako predpis liekov tak som sa rozhodol opýtať tu:
Je to vôbec možné?
Kulturisti jedia bielkoviny približne 2-2,5g na kg pozadovanej hmotnosti (cize pri hmotnosti 75kg ,kt by som chcel dosiahnuť by som musel denne zjesť 150-180g bielkovin a v treningovy den este k tomuto mnozstu priratáme 30g pred a po treningu vo forme proteinoveho kotailu , samozrejme aj cez netreningove dni bo som takto prijmal určitú časť bielkovin , keďže nie je možné takéto množstvo bielkovín získať z potravy. Malo by to nejaky vplýv na organizmus a cukrovku ako taku? Viem že v konečnom dôsledku by sa mali bielkoviny premeniť na cukor ale u kulturistov by sa nemali podielať na stavbe svalov?
Ďalším problémom je energia počas treningu ,ktorú nemôžem čerpať v podstate z ničoho čo by som telu dodal, keďže pred treningom sa v proteinovom koktaily rozpúšťa aj Maltodextín (Maltodextrin je vynikajucim zdrojom sacharidov pred a po treningu. Používa sa do pred a po treningovych napojov.Plni podobnu ulohu ako glukoza rozdiel však je že narozdiel od glukozy nema sladkastu chuť (osobne ho najprv necitim vobec a tak po 2 sekundach pride taka pachuť ) ma glykemický index 105 . A štiepi sa na glukozu až v tráviacom trakte. , prave koli tomu sa maltodextrin ku kreatinu nepouziva , nevyvola problemy v zaživacom trakte . 100 g maltodextrinu rovnako ako glukozy ma približne 1800 kj) .,čiže mám to chápať že to je niečo na spôsob glukózy a nie je to nič vhodné pre mňa?
Takisto aj množstvo sacharidov kt. príjmaju je podstatne väčšie ako u bežných ľudí ale zvýšenou fyz. námahou by som to mohol vykompendzovať takže s tým by nema byť problém.
Hej viem že kulturistika a žiadne silové športy nesú vhodné pre diabetikov ,dalej ani cyklistika atd,,,, wed to nam nic neostava?? Akurát tak ping pong Potom akým športom máme vývijať zvýšenú pohybovú aktivitu ?? A keď už aj sa k nejakmeu rekreačnému športu dostaneme , tak načo nám to bude keď pri ňom neaberem žiadnú svalovú hmotu akurát si znížime hladinu cukru v krvi resp vyrovnáme , teoretický by diabetik musel cvičiť dva krát toľko aby dosiahol rovnaké výsledky ako zdravý človek?? Je to pravda?
Vopred vdaka za opdoveď |
|
Návrat nahoru |
|
|
MUDr. Dagmar Málková
Založen: 26.11.2008 Příspěvky: 129
|
Zaslal: čt říjen 22, 2009 12:18 pm Předmět: Re: Posilovanie a diabetes 1.typu? |
|
|
Dobrý den,
je chvályhodné,že nepatříte mezi pasivní diabetiky a snažíte se normálně fungovat.
Pohybová aktivita je velice důležitá součást terapie diabetu.Jak sám píšete,kulturistika není ideální sport pro diabetika,zejména s letitým trváním diabetu a za přítomnosti orgánových komplikací.Hrozí totiž zhoršení stávajících komplikací,progrese retinopatie,nefropatie.Naopak cyklistika,běh,běh na lyžích,v podstatě cokoliv se dá v rozumné míře při diabetu provozovat.
Pohybová aktivita zlepšuje citlivost na insulin,zlepšuje parametry dlouhobé kompenzace i lipidogram.
Nevím na jak vysoké úrovni kulturistiku provozujete,s ohledem na podrobné dotazy na výživu,tuším,že to pro Vás není okrajová záležitost.
Není pravda,že by diabetik nutně musel cvičit 2x více než zdravý.Důležitá je spíše pravidelnost aktivity,ideálně 3-5 x týdně kolem 45 min,myšleno aerobní aktivity.
Pokud je pro Vás kulturitika srdeční záležitost,je vhodné ji ale proložit již zmiňovanou aerobní aktivitou ,protože pozitivní dopad na organismus stran metabolismu má právě jen aerobní aktivita.Vhodné je tedy cvičení doplnit v posilovně třeba rotopedem nebo běhacím pásem.
Jste správně informován,že bílkoviny se v konečném důsledku přemění na cukry.
Nelze Vám zde napsat přesný"muster",jak správně jíst,protože každé tělo reaguje jinak,záleží na intenzitě cvičení a ostatních faktorech.Teoreticky lze předpokládat ,speciální proteiny,pokud správně cvičíte půjdou na svalovou výbavu,bílkoviny se nezapočítávájí do VJ,neměly by ovlivňovat glykémie. negativní dopad by ovšem mohl být na hmotnost,při jejích zvýšení se většinou kompenzace zhoršuje.
Velice dobře je,že se zásobujete během cvičení sacharidy,asi už máte i sám vyzkoušená ,že disacharidy Vám vyhovují a prodleva v štěpení na monosacharidy Vám nedělá hypoglykémie.Obecně byste měl svoji zátěž pokrýt sacharidy,jak krátkými,tak dlouhými,opět ale záleží na Vašem těle,jak je adaptováno,jaké máte glykémie během a po cvičení,potažmo dlouhodobou kompenzaci.
S příjmem bílkovin ,pokud je přijmete ve formě koktejlu,musíte ubrat zase v přirozené formě.Klíčová by pro Vás jako diabetika měla být kompenzace,více méně konstantní hmotnost,svalový potenciál je až na dalších místech.
Pokud jsou přítomny diabetické komplikace,tento typ aktivity bych výrazně redukovala.
S pozdravem
MUDr. D.Málková |
|
Návrat nahoru |
|
|
jacobcak545
Založen: 24.6.2020 Příspěvky: 3586
|
|
Návrat nahoru |
|
|
jacobcak545
Založen: 24.6.2020 Příspěvky: 3586
|
|
Návrat nahoru |
|
|
jacobcak545
Založen: 24.6.2020 Příspěvky: 3586
|
|
Návrat nahoru |
|
|
jacobcak545
Založen: 24.6.2020 Příspěvky: 3586
|
|
Návrat nahoru |
|
|
jacobcak545
Založen: 24.6.2020 Příspěvky: 3586
|
|
Návrat nahoru |
|
|
jacobcak545
Založen: 24.6.2020 Příspěvky: 3586
|
|
Návrat nahoru |
|
|
jacobcak545
Založen: 24.6.2020 Příspěvky: 3586
|
|
Návrat nahoru |
|
|
FrankJScott
Založen: 26.2.2021 Příspěvky: 5127 Bydliště: 스포츠 관련 정보
|
Zaslal: so květen 22, 2021 11:39 pm Předmět: Finest Kamagra Today |
|
|
To the man asking about cialis daily dosage, max cialis dosage reddit, kamagra oral jelly for sale uk, I highly suggest this excellent Cialis blog or how to take viagra and cialis together, cialis 5mg reviews, how to tell if a man is taking cialis, viagra connect cvs price, cialis viagra mix, alongside all this good Viagra url on top of viagra side effects long term, kamagra zelki cena, kamagra oral jelly 100mg jak dziala, what is viagra in urdu, viagra asda, on top of this useful Kamagra details which is also great. Also have a look at this useful Cialis tips not to mention where to buy kamagra oral jelly in south africa, what is better viagra or cialis or levitra, viagra for women, cialis tablets price in pakistan, cialis viagra, alongside all this cool Kamagra details on top of kamagra oral jelly review side effects, cialis daily side effects, viagra connect pharmacy near me, how can i get viagra in pakistan, viagra connect asda, and don't forget good Cialis tips which is also worth a look. I also suggest this helpful Cialis advice on top of viagra connect side effects, is cialis available in pakistan, what's the highest dose of cialis you can take, cialis viagra mix, viagra bez recepty wroclaw, alongside all this helpful Viagra blog alongside all best place to buy kamagra online, viagra connect reviews ireland, is cialis better than levitra, cialis tablets in pakistan, cialis dosage for ed, on top of awesome Cialis details which is also great. Finally, have a look at this awesome Kamagra tips for good measure. See more Finest Kamagra Today cd5e962 |
|
Návrat nahoru |
|
|
FrankJScott
Založen: 26.2.2021 Příspěvky: 5127 Bydliště: 스포츠 관련 정보
|
Zaslal: čt červenec 08, 2021 12:00 am Předmět: Most Excellent bandar slot Today
Today Advice |
|
|
In reply to the person asking about new online casino no deposit bonus codes 2020, australian online casino no deposit bonus codes 2021, free online casino slot machine games with bonus rounds, I highly recommend this membantu bandar slot situs or king casino bonus uk new online casino, cara main judi online malaysia, online casino no deposit bonus codes september 2020, best real money online casino app, online casino free welcome bonus no deposit, on top of this luar biasa casino online forum and don't forget judi poker online24jam deposit uang, new online casinos australia 2021 no deposit sign up bonus, online casino free spins sign up, casino online winston bet, free online casino no deposit bonus codes, and don't forget this terbaik agen slot situs which is also great. Also have a look at this berguna situs slot halaman alongside all judi online24jam terpercaya idn, casino world free online slots, judi online24jam terpercaya 2020 roulette, online casino free play codes, cara main judi online malaysia, and don't forget this luar biasa judi slot domain alongside all situs judi dadu online24jam terpercaya 2020, online casino free spins codes, best online casinos no deposit required, online casino no deposit bonus keep what you win 2021, casino online bonus free spins, and don't forget luar biasa sbobet online blog which is also worth a look. I also suggest this luar biasa sbobet bola situs as well as online casino no deposit bonus free spins australia, online casino free spins win real money, casino online no deposit, best online casino uk fast payout, vegas casino online no deposit bonus codes may 2021, on top of this peringkat tertinggi judi bola blog not to mention judi online24jam terpercaya deposit pulsa, king casino bonus uk new online casino, real casino games online free, play casino slots online for real money, casino games online free play slot, not to mention luar biasa sbobet situs which is also great. Finally, have a look at this luar biasa judi sbobet domain for good measure. See more Today Advice[/url] 853_5f8 |
|
Návrat nahoru |
|
|
FrankJScott
Založen: 26.2.2021 Příspěvky: 5127 Bydliště: 스포츠 관련 정보
|
Zaslal: po červenec 19, 2021 3:51 am Předmět: Highest Rated Choice Carts Recommendations
Info |
|
|
For the people asking about what is the best vape brand uk, best vape starter kit uk amazon, what is a good cheap vape, best vapes to quit smoking uk, I highly recommend this greatest choice carts details not to mention best value vapes uk, best place to buy vapes australia, best mtl vape 2021 reddit, best value vape juice uk, look at this useful choice carts details not to mention best small vapes uk, can you buy a vape on amazon under 18, best vape mod 2020 reddit, which pod vape is best, try this top rated choice carts info for best vape pen 2020 reddit, best mtl vape 2021 reddit, best vape pen uk reddit, best vapes for clouds 2020, Also don't forget this finest choice carts tips and don't forget what kind of vape should i get to quit smoking, best vape to give up smoking uk, are dry herb vapes good, best cbd vape juice 2021 uk, look at this greatest choice carts info for what is the best vape to buy for a heavy smoker, best small vapes 2020 uk, best vapes 2020 pod, See More Berguna Situs PKV Games Online Tips 728e854 |
|
Návrat nahoru |
|
|
FrankJScott
Založen: 26.2.2021 Příspěvky: 5127 Bydliště: 스포츠 관련 정보
|
Zaslal: so červenec 31, 2021 10:12 pm Předmět: Suberb Canberra labour hire Info
Details
Today |
|
|
To the lady asking about labor openings near me, the labour hire licensing act 2017, public service employment act changes, recruitment agencies in canberra australia, labor jobs near me jacksonville nc, what is public service employment act, what are some types of unfair labor practices, hiring labor and delivery nurse, construction labour hire companies sydney, public service employee relations act canlii, which jobs are hiring right now, how to get a job at home depot, I highly suggest this Suberb Canberra labour hire Info for the labour hire licensing act 2018, general labor jobs hiring immediately near me, examples of unfair labor practices by unions, how much do day laborers at home depot cost, what home depot is hiring, what is considered casual labor, labor hiring, how do i get hired at home depot, ontario labour laws hiring, how much does a labour hire licence cost, how does labour hire work, what labor laws are required to be posted, is good as well. See More Advice 2028989 |
|
Návrat nahoru |
|
|
FrankJScott
Založen: 26.2.2021 Příspěvky: 5127 Bydliště: 스포츠 관련 정보
|
Zaslal: pá srpen 13, 2021 1:43 pm Předmět: Best PC Security Software Site |
|
|
To the person asking about security app, pci and dss compliance, it regulatory compliance, mobile security suite, I highly recommend this top rated security software site and don't forget gdpr data security, vulnerability assessment cyber security, encryption data in use, end point software, look at this awesome security software tips as well as pentest vulnerability scanner, it infrastructure for a company, security assessment application, cell phone application, try this coolest security software advice for mobile penetration testing tools, mobile application vulnerability testing, mobile security testing, ios obfuscation, Also don't forget this recommended security software info on top of top mobile security apps, mobile payment, owasp attacks, owasp top 10 2016, look at this greatest security software site for pci in security, owasp top 10 penetration testing, network security system, and don't forget this useful security software tips as well as pci dss industry, check for website vulnerabilities, vulnerability assessment in information security, owasp api security top 10, look at this finest security software blog not to mention ŕpp store, what owasp, time monitoring, owasp security vulnerabilities, try this best security software details for security consulting firms, owasp, regulatory and compliance, google lookout ios, Also don't forget this best security software site on top of it security consulting companies, game apps for free, openssl fips compliance, mobile lookout, look at this coolest security software advice for mobile application attacks, mobile security assessment, build mobile apps, See More Highest Rated Packaging Info Details[/url] c728e85 |
|
Návrat nahoru |
|
|
FrankJScott
Založen: 26.2.2021 Příspěvky: 5127 Bydliště: 스포츠 관련 정보
|
Zaslal: ne říjen 24, 2021 1:16 am Předmět: New Football Betting Page |
|
|
To the people inquiring about football betting odds calculator, online football quiz with friends, england football kick off times, football association online courses, I highly recommend this top rated kickoff bet advice as well as football online games, football bets in kenya, college football kickoff games, football betting sites new customer offers, free football betting tips saturday, best football betting apps android, best online football betting apps, football betting prediction website, look at this top rated kickoff site not to mention early kickoff football predictions, football betting sites in america, college football kickoff classic 2021, nike football boots online shopping india, football betting odds explained, kickoffbet 126, kickoff football game online, online football courses uk, try this excellent kickoff site for which football betting site is the best, ncaa football kickoff rules 2020, football coaching courses online free 2021, when did football kick off rule change, football kickoff rules ncaa, football online games download pc, play free football games online unblocked, what is the new kickoff rule in college football, not forgetting this top rated kickoff bet advice and don't forget football betting websites uk, active football betting sites in kenya, football online store uk, fantasy football games online for free, how to read betting lines football, what is the best betting website, kickoffbet 989, kickoff betting, as well this top kickoff bet info for what sites are not covered by gamstop, best online football betting apps, kickoff betekenis, live football streaming betting sites, online football quiz with friends, pro football online game unblocked, football games online play free fifa, nike football shoes online shopping india, See More @ Great Gold Coast Australia Tips 3e94cd5 |
|
Návrat nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|